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大勢のスペシャリストが選手を支える

　1人の選手を育てるためには、大勢のスペシャリストがかかわります。スポーツトレーナーだけでも、肉体を鍛える「フィジカルトレーナー」、医療面を担当する「メディカルトレーナー」、心のケアをする「メンタルトレーナー」、さらに最近では目の機能（スポーツビジョン）を鍛える「ビジュアルトレーナー」というようなものまであります。こういったさまざまなジャンルの専門家が集まり、お互いに支え合っているのです。

君のためなら一肌脱ごう！と言われる人になろう

　トレーナーに必要な資質の一つは、「人間性」です。つまり、「あなたの教え子のためなら一肌脱ぎましょう」「君が言うなら選手に協力しよう」と、ほかのコーチやトレーナーから声をかけてもらえるような、日ごろの人間関係が大切なのです。選手にしても、「君のトレーナーは優秀だ」とほめられればうれしく感じ、トレーナーに対する信頼感が増すことでしょう。反対に、トレーナーが良好な人間関係を築けずに孤立していると、選手も孤立してしまいます。そうすると選手はトレーナーに不信感を抱き、実力を伸ばすことはできないでしょう。

効果的なトレーニングをするためには？

　「あの人と同じトレーニングをしたのに私は効果が出なかった」という経験はありませんか。トレーニングを効果的に行うためには、目的を明確にすることが絶対条件です。つまり、「誰が？何をしたいのか？」ということを整理しておかないとトレーニング効果は上がりません。
　「誰が？」とは、例えば、「年齢・性別・健康状態・体力状態・技術レベル・経験」といった項目からなる「個別性」のことです。そして「何をしたいのか？」というのは、例えば、「持久力が必要なのか瞬発力が必要なのか？」というようなスポーツ種目（ポジションの違いなども）の「特異性」のことを指します。これらが具体的であるほど、効果的なプログラムを作成することができます。