一覧へ戻る

身体を知って綺麗でスポーツ万能になる!

高校3年生 もっと身体の事を知りたいと思った!つながりがある事を学べて良かった!
高校1年生 筋肉はストレスにびんかんですぐにかたくなったりする。それをリラックスさせたりほぐしたりするとスポーツ・容姿・勉強全てが良くなるとおっしゃっていたので使っていきたいと思います。
高校1年生 身体の筋肉をほぐすことで勉強だけでなく成績のupや美しくなれるのが知れてすごいなと思った。
高校1年生 おもしろかった!実際に使っていって、ケガとか、予防できるようにしたいです。
高校1年生 このような話をきいたのは初めてだったので面白かったです。
高校1年生 ためになった。
高校1年生 人の性質は遺伝によるものもあるけど、成長していく中での過程により決まることがわかりました。ありがとうございました。
高校2年生 健康とスポーツと頭全てを万能にする方法がわかった。
高校1年生 とてもわかりやすかった。スポーツがんばります!!
高校1年生 体を動かすことがどれだけ大切かが分かりました。
高校2年生 この話を聞いてみて、絵がありとてもわかりやすかった。
高校1年生 自分は、とても勉強にやる気がないので生活を意識して、さまざまなことに対する意欲をもちたいです。
高校1年生 ストレスが運動にえいきょうしていることが分かってそのたいしょ方なども知れて良かったです。体にも気をつけて生活していきたいです。
高校1年生 ケガのする前の体のサインとかあるので、それを知れたのでよかったです。
高校2年生 質問もできてとても楽しかったです。ケガをする前の予防をする人になりたいと思いました。
高校1年生 私も猫背ぎみなので将来を明るくするために改善していこうと思いました!身体を大切に、きれいにスポーツ万能になりたいと思います。
高校1年生 スポーツをしているので、集中力を高めるコツや、ストレスをなくしたりする方法などがわかったので良かったと思う。これから生かしていきたい。
高校1年生 わかりやすかったです。
高校1年生 これからもスポーツをがんばろうと思いました。
高校1年生 今回の講義を聞いて、自分の身体に関してより意識が高まりそうです。いいお話をきかせていただいてとてもよかったです。
高校3年生 ストレスは色んなところに影響してくるっていうのがとてもわかりやすかったです。
高校1年生 スポーツする上でためになることがすごく多かった。色んなことが密接に関係しているのだなと思った。
高校1年生 ツボを押すことやストレッチを役立てていきたいです。
高校2年生 わかりやすかったです。
高校1年生 初めて知ることがたくさんあって、勉強になりました。
高校2年生 もっと自分の身体とむきあってきれいでスポーツ万能な人になろうと思えた。
高校2年生 すごく為になりました。
高校1年生 もっと自分の体を知ってスポーツ万能になりたい。
高校1年生 猫背だとダメなんだなと改めて思うことができました。ストレスも体に大きな負担をかけているんだなと思った。
高校1年生 体を動かすことでいろいろな効果があることが分かりました。ありがとうございました。
高校2年生 自分のカラダを良く知ることができると思います。
高校1年生 これから笑顔で過ごそうと思った。生活習慣をよくする!!
高校1年生 スポーツ万能になるためには身体を知ることが必要なんだということを知りました。
高校2年生 とっても分かりやすかったです。
高校1年生 病気のサインが、舌の色や、感情の変化で分かるということを知って意外だと思った。ストレスがあると痛いつぼのところを押したら痛かった。
高校1年生 体のことがよくわかりました。
高校1年生 ストレスの対処法が分かりました。おもしろかったです。
高校2年生 つぼおしてみます。
高校1年生 これからももっとスポーツをがんばろうと思った。
高校2年生 柔整師がしたいのですがお話を聞いてもっと体のしくみを知りたくなりました。
高校2年生 体の心との関係とかのはなしを聞いて、たのしかったです。
高校1年生 今までの考えを一転するような事を知ることができました。とても、おもしろく分かりやすかったです。今後は私も少しストレスや筋肉の事について学んでみたいです。
高校1年生 たのしかった!
高校3年生 おもしろかった。体は全部つながっているんだぁとあらためて思いました。テスト前とか少しストレッチとかやろうと思いました。
高校1年生 役立てられるような講義でさっそく活用しようと思います。
高校1年生 今日、教えてもらったツボを試合前やテストの前に押してがんばりたい。
高校1年生 とてもわかりやすかったです。
高校1年生 ありがとうございました。これからの将来に役立てていきます。
高校1年生 とてもおもしろかったです。これから、生活をきっちりしていきたいです。
高校1年生 肩こりの直し方や緊張のほぐし方などが分かりとても楽しかったです。「あ・い・う・ベル」をやってみたいと思います。
高校2年生 とてもためになる話でした。これからは姿勢を正して笑っていきたいと思います。
高校1年生 ストレスや猫背などで筋肉がかたくなって、体が悪くなるというのをはじめて知った。とっても楽しかった。東洋医学にとても興味をもった。
高校2年生 また聞きたいしスポーツが大事だとわかった。
高校1年生 自分がどのくらいストレスがたまっているのか分かりました。
高校1年生 とてもわかりやすかったです。ツボもあってよかったと思います。
高校3年生 この講義を聞いて笑顔にならないと、と意識するようになりました。
高校1年生 つぼを押すことで、体にいいことが分かりました。分かりやすかったです。
高校1年生 将来の自分の姿は、小さい時の自分の行動に関わっているのだと初めて知りました。内容がとてもわかりやすく聞きやすくて、学べる所がとてもたくさんありました。ありがとうございました。
高校1年生 初めて知ったことが色々あった。とてもわかりやすい講義だった。
高校1年生 筋肉はいろんなことに、つながっているんだなあと分かりました。筋肉のつぼを見ることで、いろんなことが分かることを知りました。
高校1年生 話がわかりやすく自分のためにとてもなりました。良い話を聞けてよかったです。
高校1年生 わかりやすかった。筋肉とかでストレスのたまりぐあいがわかるのですごいと思った。
高校2年生 表情やしせいにはいろいろな影響があることがわかった。
高校1年生 からだは色々つながっているんですね、面白かったです。ありがとうございました。
高校2年生 スポーツについて詳しく知れた。活用できることがあった。
高校2年生 背中を伸ばして、笑顔を心がけたい。
高校2年生 姿勢をなおせば大人になった時楽しく暮らせることが分かりました。
高校1年生 将来どのようになるのかは最初から、決まってなかったらしいので、がんばれば、スポーツ万能になれるのかなと思いました。
高校1年生 とてもわかりやすかったです。説得力がありました。
高校2年生 今まで以上に興味をもてました。
高校1年生 笑顔と姿勢を大切にしたいと思った。勉強にも健康にもつながることがわかった。
高校1年生 私はストレスがよくたまるので聞いたことを実せんしてみようと思いました。ありがとうございました。
高校1年生 身体のことや体の変化や人間のことが色々わかりました。体のしくみのことがわかった。
高校1年生 とても分かりやすく、身体のしくみについて説明してくれた。健康にきをつけて、生活していきたいと思いました。
高校3年生 筋肉と身体の関係やストレスのサインなどがよくわかりました。笑顔は大事だと思いました。
高校2年生 前から、こういうことに興味があったので、とても良かったです。直接話を聞けたので実践します!!ありがとうございました。
高校3年生 今まで知らなかった体のツボを知ることができてよかったです。これから活用していこうと思います。
その他 ストレスや気分は大切な要素だと知った時はビックリしました。もっと他の食生活の方が大切だと思っていました。姿勢大事!!筋肉固いとダメ!
その他 すごく分かりやすかったです。
その他 とても楽しい講義だった、脳のだいたいは手と顔と言うことにおどろいた。
その他 規則正しい生活で、人は健康できれいになれるということがわかりました。とても勉強になりました。ありがとうございました。
その他 体のしくみがわかりました。これから生かしていきたいです。
その他 日頃の生活に役立つことばかりだった。良い経験になった。
高校1年生 ストレスを軽減させるつぼ等を知れて、為になりました。
高校1年生 スポーツについて色々わかった
高校2年生 東洋医学はとっても興味深かった。
その他 ストレスによって筋肉が固まってしまうというのに、おどろきました。とても分かりやすかったです。
その他 今まで全く興味のなかった学問に興味がわきました。タメになる講義をありがとうございました。
その他 最近の考え方では、病気になる前に対処するということが少なくなっていると思いました。ストレスと上手につき合っていきたいです。
その他 初めて東洋医学について知り、病気を予防したいと思いました。とても興味深かったです。

さらにコメントを見る

関心ワード
  • 予防 、
  • 集中力 、
  • ストレッチ 、
  • マッサージ 、
  • ストレス 、
  • 生活習慣 、
  • 東洋医学 、
  • 健康 、
  • 子ども 、
  • 美容 、
  • スポーツ 、
  • 勉強

講義No.g006920

スポーツ、勉強、キレイのヒントは、東洋医学にあり

その結果は、起こるべくして、起こった?

 あなたは、スポーツでケガをしたら「運が悪かった」、競技で負けた時は「今日は調子が悪いから」と思っていませんか。また、勉強ができたり、キレイだったりするのは「持って生まれたもの」と考えていませんか。しかし、その結果や状態は「たまたま」ではなく、あなたの今までの生活習慣やその時のカラダの状況などから、「起こるべくして、起こった」場合が多いのです。そのサインを察知し、日頃から生活習慣や自分のカラダを意識することは、スポーツや勉強の能力を伸ばしたり、美しさを手に入れたりすることにつながっていきます。

カラダの「サイン」をスポーツや勉強に生かす

 例えば、怒ったり、緊張したりしている時は、筋肉が硬くなって、柔軟性が低下していると考えられます。そのような状態でスポーツをすると、ケガを招いたり、十分に力が発揮できなかったりします。事前にサインに気づけば、ストレッチや会話などで、筋肉をほぐし、緊張を和らげることで、ケガの予防やパフォーマンスの向上につながります。また、背中を丸めた姿勢とは戦闘態勢の姿勢であることから、姿勢の悪い人は常にストレスを抱えた非常事態のサインでもあります。そのため、姿勢が悪い状態が長く続くと、疲れやすく、集中力が低下します。つまり、正しい姿勢を保つことで、勉強の効果をより高めることもできるのです。

「土台づくり」は子どものうちから

 毎朝の洗顔はマッサージでもあり、バランスのよい食事は肌荒れや便秘の予防、入浴は全身の血行を促進する効果があります。生活習慣を整えることは、体の内側からキレイになっていくことでもあるのです。
 日頃の積み重ねによって作られた「カラダの土台」は、スポーツや勉強、美容だけではなく、将来の健康にもつながっていきます。土台を作っていくには、自分のカラダを知り、自分でカラダや生活を調整していくという「健康観」を、子どものうちから身につけることが大切です。その健康観こそが、東洋医学の考え方でもあるのです。

この学問が向いているかも 東洋医学

明治国際医療大学
鍼灸学部 鍼灸学科 教授
伊藤 和憲 先生

メッセージ

 鍼灸学部では、鍼灸(しんきゅう)という学問を通して、東洋医学を勉強します。東洋医学は、体を知るための学問です。スポーツがよくできることも、頭がいいことも、キレイなことも、すべて身体に土台があります。そういう身体の土台について学べるのが、東洋医学です。東洋医学を学ぶことで、スポーツ選手として活躍したり、トレーナーとしてスポーツ選手をケアしたり、子どもたちを元気にさせたりといったいろいろな可能性が広がります。ぜひ、あなたも東洋医学を学んで、人を幸せに、健康にしていくサポートをしていきましょう。

先生の学問へのきっかけ

 私は幼い頃は病弱で、すぐに風邪をひくような子どもでした。しかし、剣道やサッカーなどのスポーツを通じて健康になったことから、体にはいろいろな可能性があることを実感し、「病気を治したり、病気にならないようサポートしていく仕事をしたい」と思い、鍼灸師(しんきゅうし)になりました。そして、鍼灸師として多くの患者さんと接していくなかで、やはり子どものうちから健康について知っておくことが大切だと教えられました。そのため、現在は、小学校や中学校で東洋医学をベースとした「子どもの体づくり」の授業も行っています。

大学アイコン
伊藤 和憲 先生がいらっしゃる
明治国際医療大学に関心を持ったら

 明治国際医療大学は、1983年に日本で初の4年制鍼灸大学「明治鍼灸大学」として開学しました。2008年に現在の名称へ改称し、看護学科、救急救命学科、柔道整復学科、鍼灸学科を有する保健医療分野の総合大学として発展してきました。 学内に附属病院と附属鍼灸センターを併設するほか、学外にも複数の実習環境を整備しています。これらのネットワークを活かし、臨床実習を重ねることで実践力や応用力を養い、人と向き合うことのできる「こころ豊かな医療人」を育成します。